您可能每天都会听到关于爱的看法，但定义它的含义可能很困难。爱对不同的人意味着不同的东西，你可以根据情况体验不同类型的爱。如果你想为自己定义爱，首先要确定爱的类型，比如浪漫的爱和朋友之间的爱。然后，决定爱对你意味着什么。一旦你理解了爱，你就能知道你何时爱上了一个人。

　　一、识别爱的类型

　　1、当你遇到一个潜在的伴侣时，感受一下浪漫的爱情

　　这种爱让你感觉自己的胃里有蝴蝶。考虑一下你是否对另一个人有深深的渴望，以及你与其他人没有的联系。注意你是否对他有身体上的吸引力，以及需要靠近他。这可能是浪漫的爱情。

　　• 当你说“我爱你”时，这通常是你的意思。

　　• 例如，当你收到他的短信时，你可能会莫名的高兴。

　　注意：很容易将浪漫的爱情与情欲混为一谈。如果你只是对他有身体上的吸引力，但没有感受到情感上的联系，那么这可能只是欲望。

　　2、体验友谊之爱作为信任、陪伴和善意

　　您可能对您的朋友有特殊的感觉，也可以称为爱。注意当你和朋友在一起时你是否感到舒适和快乐。考虑一下你是否觉得你可以信任他所有的秘密，以及你是否想要为他提供最好的。这些迹象表明你爱你的朋友。

　　• 当你说“我爱你，但我不爱你”时，这种爱通常就是你的意思。你可以真诚地关心另一个人，并希望他拥有最好的生活，而不会对他产生浪漫的爱。

　　• 你可能对某人既有浪漫的爱，也有友情的爱。如果您觉得您的伴侣也是您最好的朋友，您可能会遇到这种情况。

　　3、将家庭之爱视为家庭成员之间的纽带

　　家庭之间往往有着牢固的纽带，这种纽带建立在彼此相爱的基础上。寻找你和你最亲密的人之间的特殊联系，以及与他共度时光的愿望。您可能还觉得有义务保护或照顾他。这是家庭的爱。

　　• 亲情不仅仅适合有血缘关系的人。你的家人是永远在你身边的人，他对你的生活有很大的影响。

　　4、感受爱宠物带来的舒适和幸福

　　您的宠物对您来说可能感觉像是一个家庭成员，但您对宠物的爱却略有不同。当你在他身边时，你可能会感到满足和放松，当你有这样一个充满爱心的伴侣时，你很难感到孤独！主人和他的宠物之间的纽带通常很牢固，并且为他俩带来了很多快乐。如果你对你的毛茸茸的朋友有这种感觉，你就会知道你爱你的宠物。

　　• 您对宠物的爱实际上可以减轻您的压力。

　　5、当你表达对你的兴趣的爱时，请注意你感受到的喜爱

　　您可能每天都说“我喜欢冰淇淋”或“我喜欢这首歌”之类的话。明白你可以从你的兴趣中感受到爱或享受，这可能是一种爱。然而，这种爱与你对生活中特别的人的爱不同。

　　• 这种类型的爱非常短暂，因为你的兴趣经常会发生变化。

　　二、决定爱对你意味着什么

　　1、写下你希望从合作伙伴那里得到什么

　　想想你理想的关系以及你希望你的伴侣拥有的特质。然后，为您的理想合作伙伴创建一个描述。这可以帮助你了解你对爱的期望，这样你就知道它对你意味着什么。

　　• 例如，您可能决定想要一个每天赞美您、记住您生活中的重要事件、喜欢在沙发上拥抱并且富有创造力的伴侣。

　　• 您不太可能找到理想的伴侣，因为没有人是完美的。然而，这个练习可以帮助你弄清楚你在寻找什么。

　　2、确定您想要与朋友和家人建立的关系类型

　　想想您对家人和朋友的欣赏，以及您如何享受与他共度时光。然后，考虑一下你觉得如果你想改变你的关系，你觉得缺少什么。和你的家人和朋友谈谈你希望你与他的关系如何，这样你们就可以达成一致。

　　• 例如，您可能希望与您的兄弟姐妹建立密切的关系，在那里您可以彼此分享任何东西。让你的兄弟姐妹知道你有这种感觉。

　　• 同样，您可能认为亲密的朋友应该分享他的东西，并避免出于尊重而与彼此的前任约会。与您的朋友交谈，看看您是否可以将您的关系提升到这个水平。

　　3、优先考虑你爱的人来维持你们的关系

　　根据您的关系，每天或每周与您所爱的人联系。此外，定期与他共度时光，并与他谈论您的生活。这将帮助您与家人、朋友和伴侣建立稳固的关系。

　　• 例如，养成每天向您所爱的人发送短信或表情包的习惯。

　　• 同样，与你爱的人约会，比如和朋友一起去喝咖啡，和你妈妈一起购物，或者和你的伴侣一起看电影

　　4、寻找表达爱意的方式

　　分享你的感受可以帮助你更好地理解你对爱情的看法。探索你的感受并将它们传达给你关心的人。这里有一些你可以表达爱的方式：

　　• 告诉你的朋友和家人你的感受。

　　• 写一首关于某人的情诗。

　　• 写一首情歌。

　　• 为您所爱的人制作小礼物。

　　• 发送您的朋友模因来表达您对他的爱。

　　• 写一封情书。

　　5、选择对某人进行浪漫的爱

　　你可能认为爱只是一种感觉，但它也是你做出的选择。当你决定爱一个人时，你选择每天都对他承诺。当您准备好恋爱时，请选择继续恋爱。

　　• 另一方面，你也可以选择不爱一个人。如果这段关系不适合你或者他不善待你，你可能会这样做。您的感觉可能需要一段时间才能消失，但它会及时发生。

　　6、确定你的个人爱情语言

　　你的爱的语言是你想被爱的方式，以及你表达爱的方式。想想是什么让你感到被爱，以及你倾向于如何表达你对某人的爱。然后，从 5 种爱情语言中选择最适合您的需求：

　　肯定的话——你想让你的伴侣告诉你他爱你。

　　身体接触——你渴望身体上的亲密，比如拥抱、牵手和亲吻。

　　服务行为——你将爱视为彼此的恩惠，比如做饭。

　　礼物——当你的伴侣给你东西时，你会感到被爱。

　　美好时光——您希望您的伴侣与您共度时光。

　　提示：当您与某人建立关系时，了解彼此的爱情语言很重要。与你的伴侣有不同的爱情语言是正常的，但你们都应该知道彼此的喜好。

　　三、认识你什么时候恋爱了

　　1、注意你是否对某人有渴望

　　如果你爱上了一个人，当他离开你的时候，你很可能会渴望他。当他只离开很短的时间时，您甚至可能会想念他。寻找每时每刻都想和他在一起的感觉。这可能是你恋爱的迹象。

　　• 例如，即使他刚刚离开，您也可能会想，“我想念他”。

　　• 同样，您可能会发现自己抱着一个枕头并想象它是您所爱的人。

　　2、考虑一下当那个人在附近时，您是否感到更快乐或更满足

　　当你恋爱时，你会喜欢和另一个人在一起。您可能会注意到，当他在身边时，一切似乎都变得更好了。注意当你和你爱的人在一起时，你是否觉得生活会更好——这可能意味着你爱上了他。

　　• 当你和朋友或亲戚在一起时，你可能也会有这种感觉。然而，当你坠入爱河时，感情会更深。

　　3、确保你觉得你可以完全信任他

　　能够依靠这个人，并与他在一起感到安全。当您与他分享内容时，他应该倾听并支持您。此外，请相信他不会对您撒谎，并且他可以做出对您的关系有益的决定，例如不作弊。

　　• 你和你的伴侣都应该给予和接受信任。这意味着您应该对他可靠，应该倾听和支持他。同样，他需要信任您做出正确的决定。

　　• 如果你对信任这个人有任何犹豫，你可能还没有准备好与他建立关系。您可能仍然对他感到爱，但您还没有准备好完全爱上他。这没关系！听从你的直觉。

　　4、决定你是否对这个人有情感上的承诺

　　准备好向某人承诺是恋爱的最终标志。这意味着除了激情和渴望之外，您还与他产生了深厚的情感联系。注意你是否准备好与这个人建立真正的关系，这可能意味着你爱上了他。

　　• 如果你对这个人有承诺，你很可能会看到他的未来。此外，你会不太有兴趣以浪漫的方式思考他人。

　　5、只有当感觉是相互的时，才能追求你的爱

      你可能会爱上一个不一样的人。这可能非常令人失望和伤害，但最好让自己继续前进。每个人都有表达自己感受的权利，所以不要试图让他爱你。相反，通过分享你的感受、为失去幻想而悲伤、继续你的生活来克服它们。

　　• 不要等待某人改变主意并开始爱你。请记住，更适合您的匹配项可能就在外面等着您找到他。

　　• 如果你继续追求一个不回报你感情的人，你很可能会沉迷于他。这对您和他都有害。尊重他的选择，寻找与他人的爱。